07'エサレン研修 体験記

２日目

エサレン初日の夜は、疲れていたにもかかわらず３時間しか眠れませんでした。きっと興奮していたのでしょう。エレンのワークは朝が早いです。海が見えるダンスワークのテントに向けて宿舎から５分ほど歩いていきます。途中には幼稚園もあって自然を利用した遊具で遊ばせています。うちの子供もこんな所に通わせたいものだなと思いました。今朝のワークはシェアリング（瞑想）とチャクラシステムによる発声から始めました。発声によるバイブレーションが頭から抜けるのを感じながら行います。その後ダンスです。身体の各パーツをほぐすように動かしていきます。肋骨のあたりや腰がすごく堅いのを感じました。

昼食をとって、午後もダンスワークです。徐々に音楽も激しくなってきます。人のサークルを作って、希望者がサークルの中に入って自由に踊ります。わたしもやりました。飛び跳ねたり、自分が今までにしたことがないような動きをしていたように思います。夢中になっていたので、よく覚えていません。感情がどっと出てきて泣き出す参加者も出てきました。音楽とダンスが、心のブレーキをはずしていくという不思議な効果です。今回のわたしのテーマは『自由に、子供のように』でした。そのとき、自分は心のブレーキをはずして自由に動けていないことに気づかされました。

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